People
ATT FÖRÄNDRAS I RÖRELSE
People Paula Ayet lämnade livet i staden och en karriär inom mode för att utveckla sin yogapraktik i Pyrenéerna, och hitta en egen väg till kreativiteten. Nu när den största förändringsfasen är över börjar hon att bli redo att ta in resultatet av sitt hårda arbete.
Paula Ayet tar in omgivningen för att förstå vad som berör henne. Det är en viktig del av vem hon är: hon provar, misslyckas och lär sig, och hon omfamnar både slump och förändring.
Hon började att yoga som 16-åring i samband med att hon slutade med konstsim. Hon fortsatte med yogan samtidigt som hon byggde upp en kreativ karriär i Barcelona. Hon ägnade sig åt modedesign, skådespeleri, styling och foto men befann sig till slut vid en punkt där hon kände sig pressad och ångestfylld.
"Det var när allt föll samman som jag stannade upp och försökte förstå vad som pågick."
Ayet bestämde sig för att byta fokus och utveckla sin relation till yogan. Hon ville använda den som ett nytt sätt att uttrycka sig kreativt, i linje med den hon är och vad hon känner. "Tiden gick och ju mer jag lyssnade till mig själv desto mer hjälpte det mig att läka."
Efter ett år där hon delvis ägnade sig åt Jivamuktis yogalära i Indien bosatte Ayet sig i Andorra, högt beläget i Pyrenéerna. Flytten – och avståndet till storstaden – hjälpte henne att skapa nya rutiner tillsammans med sina yogalärare och sin yogacommunity. "Jag är inte så bra på att följa regler. Disciplin är viktigt men för mig är det också viktigt att behålla min öppenhet." I februari åker Ayet till Bali för en ytterligare utbildning inom Katonah-yoga. Hon är nyfiken på att se hur det kommer att påverka hennes egna undervisning som tar plats på en retreat i Alt Empordà direkt efter kursen.
Det passar henne att bo i bergen. Naturen påminner om att livet rymmer både det oväntade och icke-perfekta. "Naturen lär oss att precision är en illusion. Kaos har sin egen ordning. Varsamma rörelser kan vara den tändande gnistan som får dig att komma ut ur mörkret. "
Att fokusera på andningen, eller pranayama, är också viktigt för Ayet. ”Det finns ingen som lär oss att andas, men det finns många tekniker som kan medvetandegöra andningen. Att fokusera på andningen kan hjälpa oss att möta oss själva och till exempel förbättra ett aktivt lyssnande. Det kan även hjälpa dig att hjärtslag och tankar som rusar."