Balance
자연에서 균형을 찾다
with 카밀라 코스타
Balance 로스앤젤레스에 기반을 둔 카밀라 코스타는 그녀의 딸 마리나와 함께 했던 촬영들이 인연이 되어 가장 최근의 요가 스토리의 주인공으로 선정이 되었습니다. 마인드풀 액티비티와 그녀의 인연에 대해서 호기심을 가지고, 마인드풀 습관과 가족생활 그리고 자기 관리와의 균형에 대해서 카밀라와 이야기를 나누었습니다.
‘저는 아이들이 자유롭게 놀 수 있는 공간이 있는 것 그리고 더 좋은 날씨를 찾아서 2년 전에 로스앤젤레스로 이사를 왔습니다. 최근 제가 생각하는 좋은 인생이라는 기준이 변했습니다. 자연과 공감을 하는 것은 중요하다고 생각을 하며, 이는 우리의 관계와 인생의 질을 높여 줍니다.’
‘자기관리를 우선시하는 것은 중요합니다.’
Balance 카밀라 코스타
2
‘제가 처음 요가를 시작했을 때, 요가의 매력이 무엇인지 알 수가 없었습니다. 그러던 중 좋은 친구가 쿤달리니 요가를 소개해 주었습니다. 이 스타일이 다른 요가 스타일과 매우 다른 것에 놀랐고, 익숙하게 되었을 때에는, 숨을 쉬는 방법이나 끊임없이 명상을 할 수 있는 것이 좋았습니다. 임신을 했을 때에는 스트레칭을 위해서 다른 요가 종류도 연습했지만, 쿤달리니가 제가 가장 좋아하는 스타일입니다.’
‘대부분의 운동에서 우리는 정신력으로 몸을 사용합니다. 그러나, 요가는 그 반대라고 생각합니다 - 우리는 몸을 통해서 정신을 수양합니다. 저와 저의 남편은 요가를 매우 좋아하지만, 아이들은 별로 좋아하지는 않습니다. 저는 제가 저를 위해 투자하는 것은 가족에게도 영향을 준다고 생각합니다. “꾸미지 않고 자연스럽게 행동하고, 아이들에게 행동으로 보여주고, 그리고 아이들에게 제가 원하는 미래를 요구하지 않고 그들의 원하는 미래를 추구하도록 이끌고 있습니다.”’
