‘저는 꽤 오랫동안 삶의 밸런스를 찾아왔습니다. 하지만 지난 한 해, 세상에 일어난 모든 변화를 통해, 저는 삶의 균형이란 그냥 발견할 수 있는 것이 아니라 여러분이 끊임없이 만들고 다시 만들어내야 하는 것임을 깨달았습니다. 왜냐하면 균형은 변화이기 때문입니다. 여러분은 유연해야 하며, 오늘, 현재의 이 순간에 필요한 것이 무엇인지를 조율해 나가야 합니다. 에너지를 절약하거나 충전하거나, 편안함을 느끼거나, 행복해지려면 무엇이 필요할까요?

여러분이 인생의 어느 시점에 있느냐에 따라 이 부분들은 달라질 것이라고 생각합니다. 일, 가족, 음식, 운동, 수면, 친구, 미술, 음악, 재정 상황, 취미 생활을 위한 시간 찾기, 또는 단지 자아 성찰일 것입니다. 저는 이것이 인생이란 퍼즐을 구성한다고 생각합니다. 이 각각의 삶의 조각들의 중요성과 밸런스를 이루는 조합은 개인마다 다릅니다. 그래서 여러분의 삶에서 균형을 만들어 주는 것이 저의 것과는 다를 것이며, 그것은 우리의 삶의 과정에 따라 변화할 것입니다. 이러한 사실을 깨닫는 것은 놀라운 일이었습니다.

이게 바로 요가가 아주 훌륭한 수단인 이유입니다. 요가를 통해서 그 순간에 있을 수 있는 기회를 가질 수 있고 잠시 시간을 가지며 여러분의 생각이 어디로 가고 있는지, 여러분의 몸에서 어떤 감각을 느끼는지를 들을 수 있습니다. 매일 여러분은 다른 대답을 듣게 될 것입니다. 저에게 있어 요가 연습은 제가 집중해야 할 인생 퍼즐이 어떤 조각인지에 대한 자각하는 것을 돕습니다. 저는 힘과 밸런스를 기르고 싶었고, 이것이 제가 처음 요가를 시작했던 이유였습니다.

저는 더 많은 사람들이 요가를 연습할 수 있도록 하기 위해 사무실에 초대 강사를 모시고 요가 수업을 준비합니다. 이렇게 준비하는 요가 클래스는 매우 중요하다고 생각합니다. 우선 동료들과 함께 하는 것은 재미있는 일이며, 잠시 동안 다른 것에 집중할 수 있게 해주는 시간입니다. 또한 약간의 시야 변화를 통해 새로운 관점을 열어줍니다. 일상에서 벗어나 새로운 영감을 가져오고 우리의 창의력을 돕는 기회이기도 합니다. 개인적으로는 새로운 사람들을 알아가는 기회이기도 합니다. 일반적으로 작은 규모의 팀 내에서 일하고 어울리지만, 요가 클래스에서는 여러분이 누구인지, 무엇을 하는지, 직책이 무엇인지는 중요하지 않습니다. 매트 위에서는 모두가 평등하고 그들이 마음에 짊어진 것을 가지고 참여합니다. 모두가 요가를 연습하고 사람들과 어울리고 싶다는 동일한 이유로 클래스를 참여합니다. 사무실에 있는 150명의 사람들 중 약 50명의 사람들이 요가 그룹의 일부였고, 이 숫자가 사람들이 요가를 필요로 한다는 것을 보여준다고 생각합니다.

자각하면서 당신의 필요를 인식하는 과정의 한 부분은 아무것도 하지 않는 것입니다. 저는 항상 잘하고 능력이 있는 사람이 되는데 어려움을 느껴왔고, 그래서 균형 찾기 중 일부는 제 자신에게 모든 것이 괜찮아질 것이라고 상기시키는 것이었습니다. 가끔 충분한 요가를 하지 못하거나, 균형이 기울어지는 느낌이 들 때 기분이 좋지 않았습니다. 하지만 그 실패의 느낌은 명백히 제 자신에게 도움이 되는 것이 아니라고 생각합니다. 매년 새해가 될 때마다 저는 제 자신을 위해서 하고 싶은 일이나 시작하고 싶은 것들을 적고 있습니다. 그 목록의 제일 상단에는 ‘나 자신에게 친절하기’가 있습니다.’