Paula Ayet à propos de son accueil du changement par le mouvement

Paula Ayet absorbe les choses pour comprendre ce qui la touche. Cela fait partie de son identité : elle essaie, elle échoue, elle apprend et elle accepte les hasards et les changements de la vie. Elle a commencé à pratiquer le yoga à 16 ans, lorsqu'elle a abandonné la natation synchronisée. Tout en s'adonnant à sa passion, elle a concrétisé ses envies de création à Barcelone, sa ville natale, à travers la mode, la comédie, le stylisme et la photographie. À un moment donné, elle s'est retrouvée confrontée à un sentiment de pression et d'anxiété.

Paula Ayet a décidé de se réorienter et de se concentrer sur sa passion pour le yoga. Cette nouvelle façon d'exprimer sa créativité semble être plus en accord avec sa personnalité et son ressenti. « Avec le temps et grâce à l'introspection, cette pratique m'a aidée à guérir et à trouver mon équilibre. » 

Après une année sabbatique, qu'elle a en partie consacrée à suivre les enseignements de Jivamukti, en Inde, Paula Ayet s'est installée en Andorre, dans les Pyrénées. Loin de la grande ville, mais aussi de ses professeurs de yoga et de la communauté de yoga qu'elle connaissait, ce déménagement a donné lieu à de nouveaux rituels. « Les règles, ce n'est pas mon truc. La discipline est importante, mais pour moi, il faut également explorer. » En février, Paula Ayet se rendra à Bali et participera à une autre formation avec des professeurs de Katonah. Elle a hâte de voir quel sera l'impact de cette expérience dans son enseignement lors d'une retraite dans l'Alt Empordà qui se déroulera juste après son retour. 

Vivre dans les montagnes lui convient parfaitement. La nature lui rappelle que la vie est synonyme d'inattendu et d'imperfection. Cela nous apprend que la précision absolue est une illusion. Le chaos a son ordre bien à lui. Les mouvements doux de notre corps peuvent être l'étincelle qui nous permet de sortir de l'obscurité dans laquelle nous sommes plongés.

Le travail sur la respiration, ou pranayama, est également l'une des passions de Paula Ayet.  « Personne ne nous apprend vraiment à respirer, mais il existe de nombreuses techniques qui font de la respiration un acte conscient. Se concentrer sur notre respiration peut nous aider à nous connaître, à développer notre conscience et à améliorer notre écoute active. Cela peut nous aider à réguler notre rythme cardiaque et la vitesse de nos pensées. »