Gleichgewicht
IN DER NATUR INS GLEICHGEWICHT KOMMEN
Gleichgewicht Camila Costa aus Los Angeles ist die Protagonistin unserer aktuellen Story zu Yoga, in der sie zusammen mit ihrer Tochter Marina zu sehen ist. Wir wollten mehr über ihre Beziehung zu diesem achtsamen Übungsweg erfahren und haben diese Gelegenheit genutzt, um mit ihr über das Gleichgewicht zwischen Achtsamkeit, Familienleben und Selbstfürsorge zu reden.
„Ich wollte an einem Ort mit besserem Wetter und schönen Plätzen in der Natur für Kinder leben. Deshalb zog ich vor zwei Jahren nach Los Angeles. Meine Vorstellung von guter Lebensqualität hat sich in letzter Zeit geändert. Es ist wichtig, Zeit in der Natur zu verbringen. Das kommt nicht nur der Lebensqualität zugute, sondern auch unseren Beziehungen.“
„Es ist wichtig, der Selbstfürsorge Priorität zu gewähren.“
Gleichgewicht Camila Costa
„Anfangs hat es ein bisschen gedauert, bis ich mich mit Yoga angefreundet habe. Später hat mich eine Person aus meinem engen Freundeskreis mit Kundalini vertraut gemacht. Ich war überrascht, wie groß der Unterschied zu anderen Yogaübungen ist. Doch bald hatte ich den Dreh raus und ich mochte den Atmungsstil und dass es gleichzeitig möglich war, den Geist in einen meditativen Zustand zu versetzen. Als ich schwanger war, habe ich auch andere Yogaübungen gemacht, um mich zu dehnen, aber Kundalini ist und bleibt mein Favorit.“
„Bei den meisten physischen Aktivitäten verwenden wir unseren Geist, um den Körper zu trainieren. Ich bin der Ansicht, dass es bei Yoga genau andersherum ist. Wir verwenden unseren Körper, um den Geist zu trainieren. Mein Mann und ich sind große Fans – unsere Kinder leider nicht. Dennoch glaube ich, dass alles, was ich für mich selbst tue, letztendlich meiner Familie zugutekommt. Ganz nach dem Motto: ‚Sei du selbst so, wie deine Kinder sein sollen, und gib ihnen den Freiraum, so zu sein, wie sie wollen.‘“
